RIFLESSIONI SULLA ORMAI EX DISBIOSI INTESTINALE

Rimane un lontano ricordo quello di quando andavo a dormire la sera, con il pensiero e la paura stampata in faccia di svegliarmi durante la notte perché dovevo 🤢 #Vomitare. Sempre odiato vomitare. Sempre.

Come ho detto ADDIO ad una MACCHIA sulla PELLE

Oggi vi racconto come ho fatto a far sparire una macchia che avevo sul viso da più di 10 anni. Iniziamo dall’inizio. C’era una volta … 😀 … una ragazza che si cibava di molto zucchero in tutte le sue forme (cereali – pane, pasta, pizza – dolci, legumi, patate, amidi, frutta…) i “famosi” carboidratiContinua a leggere “Come ho detto ADDIO ad una MACCHIA sulla PELLE”

Come manteniamo in forma il nostro sistema immunitario

Mi state scrivendo in tanti per chiedermi consiglio su come fare a mantenere il vostro sistema immunitario forte, soprattutto in questo periodo storico (COVID-19). Chi mi conosce bene lo sa, mi fa molto piacere aiutare il prossimo a stare meglio nelle mie capacità e competenze, quando è possibile. Come sono arrivata a questo? Non grazieContinua a leggere “Come manteniamo in forma il nostro sistema immunitario”

Come dire addio all’Allergia per sempre!

Chi mi conosce da tanti anni, sa che il mio naso diventava facilmente rosso, gli starnuti erano frequenti, i valori degli eosinofili erano sempre alti, alcuni cibi mi provocavano arrossamenti e rigonfiamenti alla gola e a volte, anche reazioni cutanee. Il mio migliore amico? Il fazzoletto! Un tipo, definito dalla scienza … allergico. Ma allergicoContinua a leggere “Come dire addio all’Allergia per sempre!”

Autonomia, manualità fine in cucina e apprendimento libero

Entrambi i nostri figli, Hera 5 anni e Oscar 2 anni, desiderano spesso fare in autonomia, alcune delle attività manuali che noi adulti, facciamo ogni giorno. Si auto coinvolgono oppure li coinvolgiamo noi genitori, dipende dal momento. Le attività sono le più varie: dal cucinare al mettere tavola, dal gestire lavatrice e asciugatrice allo scopareContinua a leggere “Autonomia, manualità fine in cucina e apprendimento libero”

Depressione: sicuri di alimentarvi nel modo corretto?

Ho deciso di divulgare ciò che penso su un tema molto diffuso in questo periodo storico: la depressione. Qualcuno, sicuramente dirà: “La fai troppo facile”. Ebbene si, spesso abbiamo la soluzione “pronta” proprio davanti ai nostri occhi e non lo vediamo oppure,  non la vogliamo vedere. Sono fatta così, molto pratica, veloce, senza troppi filtri,Continua a leggere “Depressione: sicuri di alimentarvi nel modo corretto?”

Piano del parto PARTE SECONDA

Ecco aggiornato il mio piano del parto che ho inviato e fatto protocollare all’ospedale vicino casa nel 2017 per il secondo parto, quello di Oscar. “Perché se hai deciso di partorire a casa?”, perché nel caso lontanissimo di trasferimento, voglio avere il piano B già pronto e non dover discutere su questioni per me IMPORTANTISSIMEContinua a leggere “Piano del parto PARTE SECONDA”

Intervista/video sulla scelta di partorire a casa – M. Serra

Ecco L’intervista video che Martino Serra ha fatto a me e al futuro papà Gaetano sulla nostra scelta del parto in casa: Il parto in casa – Video Intervista di Martino Serra a Luana Ciambellini e Gaetano La Legname “Come partorivano le nostre nonne tra pareti di casa, torna oggi il desiderio e per molteContinua a leggere “Intervista/video sulla scelta di partorire a casa – M. Serra”

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