Depressione: sicuri di alimentarvi nel modo corretto?

Ho deciso di divulgare ciò che penso su un tema molto diffuso in questo periodo storico: la depressione. Qualcuno, sicuramente dirà: “La fai troppo facile”. Ebbene si, spesso abbiamo la soluzione “pronta” proprio davanti ai nostri occhi e non lo vediamo oppure,  non la vogliamo vedere. Sono fatta così, molto pratica, veloce, senza troppi filtri,Continua a leggere “Depressione: sicuri di alimentarvi nel modo corretto?”

LO YOGA E LA MATERNITA’: DANZA DEL FLUIRE

Durante la mia Gravidanza ho frequentato il corso yoga in gravidanza, che consiglio vivamente a tutte le donne! Mi è servito molto per la respirazione, per l’autorilassamento, per imparare ad essere nel “qui ed ora” ma  soprattutto per mettermi in contatto con la nostra piccola “Lenticchietta” e con me stessa, scoprendo ogni giorno quanta forzaContinua a leggere “LO YOGA E LA MATERNITA’: DANZA DEL FLUIRE”

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